January 1st, 2015

August 2018

Разгрузочные дни. Январь 2015 г.

Happy New Year! one more time.

Чудесное утро: тихо, спокойно. Только что вернулась с прогулки. Долго думала, что же сегодня написать. Не нашла ничего актуальнее календаря разгрузочных дней, который будет как нельзя кстати после новогодней ночи. ;)

Будете смеяться, но очень хорошим временем для разгрузки была ... сама новогодня ночь! Идейные йоги даже голодали. Но мы не идейные и - в большинстве своём - даже не йоги, поэтому нам подобные "косяки" прощаются.

Достаточно просто "зашить" рот нам будет 04 января. Притом 03 января стоит на ужин съесть лёгкий салат, а 04 - употреблять много воды и "водных" продуктов - огурцы, яблоки, капуста и прочее. Голодные разгрузки в этот день не рекомендую. Не только как астролог, но и как человек, знакомый с азами диетологии. Нельзя после переедания резко урезать рацион. Пейте водичку, кушайте яблочки и салатики в этот день - в будет Вам счастье, а Вашему желудку - отпуск.

Collapse )