Нюансы "блокировки" чувств в терапии.
- Ритуль, а 2018 год - год Собаки же, да?
- Да, кажется, Собаки.
- А 2017 год - год кого?
- У кого как. У меня год Козла был.
(с) подслушано в ресторане.
Как-то в инстаграме написала про "блокировку" эмоций. Помните?
Первые три шага просты до безобразия (можно попробовать их пройти самостоятельно):
1. Вспомнить о личных границах (автоматически выйти из состояния зависимости);
2. Вспомнить про свои интересы в отношениях с партнёрами и перестать закрывать глаза на недостатки предмета влюблённости, не обесценивая при этом его как личность. Это важно! Не приучайте себя любить "мудаков", особенно если они не мудаки;
3. Проиграть сценарии романа (понять, что у "больных" отношений нет хэппи энда).
Всё остальное - строго индивидуально и зависит от человека и задачи.
( Collapse )
- Да, кажется, Собаки.
- А 2017 год - год кого?
- У кого как. У меня год Козла был.
(с) подслушано в ресторане.
Как-то в инстаграме написала про "блокировку" эмоций. Помните?
Первые три шага просты до безобразия (можно попробовать их пройти самостоятельно):
1. Вспомнить о личных границах (автоматически выйти из состояния зависимости);
2. Вспомнить про свои интересы в отношениях с партнёрами и перестать закрывать глаза на недостатки предмета влюблённости, не обесценивая при этом его как личность. Это важно! Не приучайте себя любить "мудаков", особенно если они не мудаки;
3. Проиграть сценарии романа (понять, что у "больных" отношений нет хэппи энда).
Всё остальное - строго индивидуально и зависит от человека и задачи.
( Collapse )