July 21st, 2020

August 2018

О боли.

Сразу две терапии за последний месяц свелись к вопросу переживания и проживания боли.

adult-blur-city-dawn-171296

Одна девушка (назовём её Аня) проживает боль после развода, а вторая (назовём её Яна) — боится пережить плюс-минус ту же самую боль после плюс-минус такого же развода. Причём, на мой прямой вопрос: «А почему Вы боитесь боли? Что в ней такого страшного?» я никогда не получаю вразумительного ответа. Чаще — молчание. Ну окей, давайте тогда обсудим в рамках блога.

Боль. Боль. Боль. И ещё раз — боль. Довольно-таки ресурсное состояние, если суметь им правильно распорядиться. Я, например, всегда проживаю боль активно — признаю это состояние и своё право на него, оцениваю масштаб, принимаю решение, во что инвестировать — в новый проект или... в круги на стадионе. Точнее, в красивую попу, которая достигается за счёт регулярного бега.

Кто-то проживает боль заедая, кто-то — запивая. Но и первое и второе — деструктивно и ведёт к деградации.

Кто-то не проживает вообще, отрицая и обесценивая отношения, а потом удивляется, почему запивает «что-то непонятное» или «толстеет от того, что сутками жрёт». И всё равно приходит к тому, что проживать боль надо: хоть спустя месяц, хотя спустя год.

Боль это ведь ни разу не стыдно и не делает вас слабаком. Отнюдь НЕТ! Боль — лишь маркер того, что, во-первых, Вы живы и у Вас есть чувства (любые), а во-вторых — что у Вас есть чувства и определённое отношение если не к человеку, то к ситуации.

Да, черт возьми, может быть больно не из-за того, что муж ушёл, а из-за того, что брак разрушился. Т.е. на мужа уже, в общем-то, по фигу, как на человека, а вот брак, в который вы время и силы вложили, разрушился, и это уже … травматичная ситуация.

Collapse )