January 2018

Зачем?

Я - адский психотерапевт. Это вам скажет каждый, кто хоть раз посещал мой кабинет. Жесткий (не путать с жестокостью, на которой сделали бизнес некоторые мои коллеги), прямолинейный и зачастую - безапелляционный.



И один из самых частых и, как мне недавно сказали, жестких вопросов, которые я задаю, это вопрос "зачем?". Ну и, в зависимости от ситуации, его производные - "Почему?", "Для чего?", "С какой целью?" и так далее. Делаю я это для того, чтобы самой понять мотивацию ваших поступков самой (и составить план терапии) и, самое главное, помочь понять это мотивацию Вам.

- Я хочу сохранить это место работы.
- Зачем?
- Ну, хочу и всё.
- Не принимается. Зачем?
- Ну, работать же надо где-то.
- Я спросила "зачем сохранять именно это место?"
- Ну а менять его зачем?
- Дублирую вопрос. Зачем сохранять именно это место работы?
- Бл*ть, ну что Вы всё об одном и том же! Я на консультацию пришел, а не на проедание мозга! Мне жены хватает!
- Это и есть консультация. Зачем?
- Да потому что лет под сраку, сложно в этом возрасте отношения выстраивать с новыми людьми!
- Страх перед новым коллективом, получается, держит.
- Ну, наверное... Извините за то, что накричал.
- Хорошо, что прокричали. Продолжим. Когда страх начали испытывать?


Помню, пока искали ответ, мужчина, косящий под доминанта, начал кидаться мягкими игрушками в стену. Агрессия пошла. Та самая первая реакция, марсианская. Марс в Овне, но ретроградный. Быстрое закипание, остановка - и повторный запуск.

Что я хочу сказать этим постом? Задавайте себе вопросы, указанные в подводке, чаще. Хотя бы в первое время.

Мне хочется, чтобы вы не просто понимали мотивацию, а - обратный механизм - совершали поступки, имеющие под собой определенную цель, которая поможет вашему развитию. В идеале - постоянно. Со временем это войдет в привычку и сделает вашу жизнь более осознанной. А еще - вы удивитесь - освободится уйма свободного времени, потому что вы поймете, что многие ваши поступки... бессмысленны, давно не приносят удовольствия или делаются просто на автомате.


Собственно, вопрос сегодня вам: как думаете, вы живете осознанно или "на автомате"? Почему?

PS. Сегодня короткий пост. Извините, с корпоративным заказом зашиваюсь.


Подпишись на мой блог!

Instagram: vlasova_rus
Twitter: vlasova_rus

Промо, реклама и пиар.
За что я обычно баню.

Posts from This Journal by “психология” Tag

  • Мир позитивных (б)людей.

    - Расскажи о себе что-нибудь? Вопросы задавать не буду, просто три четыре-факта, какие сам захочешь. - Ну, я простой хороший парень. Не люблю…

  • Мне (не) стыдно.

    В каком флешмобе вы бы хотели принять участие: в "мне стыдно" или "мне не стыдно"? Такой вопрос я задала своим подписчикам в…

  • Измена: кто виноват и как предотвратить?

    Что вы ждете от поста после такого заголовка? Очередной мусор с "пять фактами", среди которых - дружи с его мамой, корми чипсами его друзей…

  • О женской воле.

    У меня сегодня пост, возможно, очень жесткий, но, извините, наболело. Девочки (девушки / женщины / бабушки, может быть, даже), к вам когда…

  • Близкое окружение.

    - Родители обсуждают на кухне мою личную жизнь. Очень неприятно это слышать, если честно. - Ну так зайдите на кухню и предложите им обсудить свою.…

  • Любить или... убить?

    С некоторой иронией наблюдаю за психологами, которые с уверенной моськой вещают в своих инстаграмах о том, как их живительные терапии за пару сеансов…

promo maria_vlasova Вересень 26, 2016 18:00 3
Buy for 50 tokens
Важно! Путеводитель по постам 2014 - 2015 гг. В этот раз, как и в прошлый, начну с астрологии. Выпуски моей авторской рубрики " Три Вопроса астрологу", не имеющей аналогов в современном рунете. 01 января 2016 г. - новогодний выпуск вашей любимой рубрики! 03 октября 2016 г. -…
Если бы люди задавали сами себе вопросы и честно отвечали на них, то психологи были бы не нужны.
Ну... не факт) психотравмы осознанность не убирает всё-таки.
Все живут "на автомате", осознанность проявляется на несколько минут или даже секунд в день. И не нужно ложно представлять себе обратное.
Говорить за всех - гордыня. ;)

Я могу привести в пример как минимум пару десятков клиентов, которые "на автомате" даже в туалет не ходят.
Видимо мы говорим о разных понятиях. К сожалению понимание, что значит "жить осознанно" - у всех разное. Можно не продолжать... В одном только я уверен ,что если бы они [клиенты] действительно большую часть времени бодрствовали сознательно, то они не были бы Вашими клиентами.
Ошибаетесь.

Впрочем, как я недавно написала в ИГ, «для кого-то стабильность и самореализация вполне может заключаться в алкоголизме и блядстве, стабильном блядстве».

Вот, видимо, про «разное понятие осознанности» - из этой же оперы.

Лично я задумалась... Не скрою, многое в моей жизни доведено до автоматизма: многие действия (они же привычками зовутся) и даже некоторые эмоции. Хорошо это или плохо - сложно сказать, все индивидуально. Но верно одно - голову включать надо и желательно почаще, выходить за рамки привычного, узнавать новое, находить новые пути решения задач. Почему не делаем? Наверное лень и отсутствие мотивации. Ведь если в данный момент все хорошо, то зачем усложнять себе жизнь?

Я вообще не люблю что-либо делать "на автомате", мне как минимум надо знать зачем, что в итоге я хочу получить и какую выгоду поиметь, я не люблю суетиться попусту и тратить время непонятно на что. Не обязательно иметь выгоду в материальной форме. Ограждая себя от ненужной информации, болтовни, пустых действий остаётся время для себя, семьи и дальнейшего обдумывания планов на будущее.
Многим моя распланированная жизнь покажется скучной, а мне чёткий план необходим, как воздух, без него я не чувствую стабильности. Мой муж спонтанен и иногда мне приходится ему задавать "Ваши" вопросы. Когда он начинает отвечать, сам понимает, что смысла нет в определённых поступках.
Согласна с Вами.

Время - самый ценный ресурс. И если тратить его впустую регулярно, боюсь, есть риск годам к 40-45 обнаружить, что ты тупо слил жизнь в унитаз и так ничего и не сделал. Кому-то и подобное нормально, конечно.

У меня вечная синусоида в жизни! Период - на автомате, потом бах! Башка включилась, мозги активизировались - период осознанности. Потом снова успокоение - до следующего озарения. Пыталась себя дисциплинировать на тему "думай-думай", но пришла к выводу, что легче периоды спада мозговой активности спокойно пережить с минимумом последствий, чем насиловать себя излишней рациональностью тогда, когда сам к этрму ни психически ни физически то ли не готов, то ли не ощущаешь желания. Вобщем, приспособилась к своим тараканам))

Ну, передышки тоже важны) я стараюсь "отключаться" хотя бы в выходные и в отпуск. Но так как на длительное время я "отключаться" просто не умею, отпуск у меня длится максимум неделю.
ретромарс в овне
Мария, я читала что для овна ретроградность не страшна. А если правда: насколько ретроградность искажает качества огня?
Re: ретромарс в овне
Ретроградность Марса всегда неприятна, вне зависимости от знака. Я же написала: "быстрое закипание, остановка - и повторный запуск". Плюс мы должны учитывать дома, которыми Марс управляет.
Re: ретромарс в овне
Нет, конечно же. Кто вам эту ерунду сказал?)

Хе-хе! «Мне жены хватает». Шикарная фраза, под которой промелькивает нормальная жена) но жена - полоскает мозг)))

Мария, а «мне нравится» - это мотивация?

Мне больше нравится "я так выбираю". Ну и "я так не выбираю", соответственно.
А когда я слышу просто "мне нравится", я обычно задаю уточняющие вопросы.))
Десяток лет назад я очень сильно увлеклась одним философским учением (В. Синельников). Даже ходила на тренинги. Вот именно там меня научили на любое событие и явление задавать этот вопрос. Включая травмы, болезни и т.д.
Работая с собой осознанно и задавая себе этот вопрос, можно получить достаточно необычные и неожиданные ответы, объясняющие просто и доходчиво иногда болезненную ситуацию.

С тех пор я научилась задавать себе этот вопрос. Во первых, это очень сильно воспитывает личную ответственность за окружающую тебя ситуацию. Во вторых действительно дарит осознанность мыслей и поступков!

Очень полезный вопрос "в себя"!!!
Совершенно верно!

"Личная ответственность" - вообще ключевое. Это то, что может даже локус контроля изменить на внутренний. не сразу, но месяца за 2-3 регулярной практики - совершенно точно. А как спина-то сразу выпрямляется, когда ты знаешь, что ты Личность, принимающая решения, а не рыба, плывущая по течению!.. Феноменальные трансформации, конечно.
Ваш диалог с клиентом совершенно отчётливо напомнил мне то мое состояние... Я пришла с вопросом о смертельной болезни моего ребёнка, а меня попросили ответить на вопрос: Зачем ТЕБЕ нужна его болезнь? Потом была работа... Это конечно была гигантская трансформация в месяцы из состояния непонимания до состояния брать ответственность на себя!
Спасибо за этот пост. Лет 10-12 назад преподаватель психологии назвал этот вопрос «самым главным и самым сложным» ( на всякий случай, у меня непрофильные образование). Я люблю задавать себе этот вопрос и других спрашивать «цепочкой».
Мне важно не осознанности научиться, а умению расслабляться и отпускать мысли