Бодипозитив: от любви до ненависти.
Я люблю своё тело.
Каждый сантиметр, каждую клеточку. Я выбираю для него (себя) хорошую одежду, удобное и красивое бельё. Я балую его (себя) массажем, масками, скрабами, разными процедурами. Я забочусь о своём здоровье, два раза в год сдаю анализы и слежу за давлением и уровнем сахара в крови, потому что хорошо знаю, как кружится голова во время тренировки, если он низкий.
Я инвестирую в него (себя). Я тренирую его (себя), но целью тренировок никогда не было накачивание задницы для инстаграма. Или для кого-то из мужчин. Мне не нужно признание других, чтобы чувствовать себя совершенной. И уж тем более - оголодавшие взгляды подростков со спермотоксикозом. Я занимаюсь спортом, чтобы оно, моё тело (я) кайфовало и расслаблялось.
По той же причине я занимаюсь сексом.
Я не зря уточняю ("его - себя"), ведь моё тело = я. Я = мое тело. Мы едины. Я люблю его (себя) безумно, да и как может быть иначе, если мой организм выдерживает колоссальные нагрузки, особенно - интеллектуальные? Он терпит мой ритм жизни, далеко не всегда правильный. Он адекватно ведет себя в стрессе и даже простуду переносит "на потом", если на носу семинар.
Я отношусь к себе очень бережно, возможно, поэтому я чувствую многие процессы, на которые другие просто закрывают глаза - уже упомянутое чуть выше падение сахара во время тренировки ("Так, Машенька, а что мы обед ели? Опять творог? Иди на диван, а потом - за бананом. И домой"); переедание, даже если речь о лишнем кусочке хлеба ("Вот на фига? Желудок негодует, ты его растянула!"); два лишних килограмма ("А на дорожке-то стало тяжелее, да? Результаты не те!").
Два-три лишних килограмма - это действительно тот вес, который я начинаю на себе чувствовать. Но я не насилую свой и без того подающий мне сигнал S.O.S. организм обезжиренным кефиром (я же не мазохист), а всегда спрашиваю: "А зачем они тебе? От кого ты прячешься? Или какие "ямки" ты хочешь закрыть панкейком? Рана? Нет? Триггер сработал? Что? Откуда?".
Четкие и честные ответы на вопросы ликвидируют два кг за 5-7 дней. Ответы, а не обезжиренный кефир.
Я люблю своё тело. Каждый сантиметр, каждую клеточку. Каждый килограмм, каждый волосок. Каждый шовчик и каждый шрамик. Я люблю себя одетой, а еще больше - обнаженной. Я люблю себя накрашенной, а еще больше - без макияжа. Я люблю себя идеальной (в моём понимании) и даже со следами зеленки на лице (привет, октябрь 2017). Слава Богу, ты в прошлом.
Я люблю своё тело. Я принимаю его безусловно и стараюсь сделать все, чтобы ему (мне) было комфортно. Чтобы оно было здоровым, чтобы оно получало нужные микро- и макронутриенты, чтобы оно подвергалось необходимым физическим нагрузкам и не страдало от проблем, свойственным "сидячим" профессиям. Для меня вообще любовь к своему телу, уважение своего тела и стремление поддерживать его здоровым и функциональным = это синонимы. Но позвольте, насколько функциональным может быть тело с ожирением третьей степени? Можно ли считать его здоровым? Насколько реально можно кайфовать от волосатых толстых ног и сомнительных "комплиментов" в инстаграме, которые эти ноги собирают? Это тело демонстрирует нездоровье и асексуальность, а в асексуальности нет жизни, ровно как в нездоровье нет способности эту жизнь продлить. Не создать новую даже (всем известно, что забеременеть при ожирении сложно), а продлить свою собственную.
Я считаю, что бодипозитив - совершенно чудесное движение (без шуток). "Люби и принимай своё тело, даже если травма или болезнь сделали его неидеальным". Таким был посыл в самом начале, и я ним я совершенно согласна. Среди моих клиентов есть инвалиды. Они не могут пришить себе обратно руку, ухо или часть стопы. Но не могут восстановить организм после неверно подобранного еще в советское время гормонального лечения или после химиотерапий. Они не выбирали для себя такой путь, но так сложились обстоятельства, и в данный период времени всё, что они могут - это принять себя и любить себя.
Но я никогда и ни при каких обстоятельствах не буду поддерживать и оправдывать бодипозитивом банальную лень и психологические проблемы, которые заставляют откровенно толстых и нездоровых людей с избыточным лишним весом превращать себя в инстаграм-клоуна. Для меня это не бодипозитив, а крик о помощи: "скажите мне, что я достойна любви!". Или "сделай мне больно, ведь для меня это так ожидаемо, и это будет для меня поводом увеличить жировую подушку безопасности".
Я не делаю больно. Но я задаю правильные вопросы. И почему-то постоянно в подобных аккаунтах попадаю в бан.
Ну окей, задам тут.
- Чего вы лишитесь, если сбросите хотя бы 5-10 килограмм?
- Что вам дает чужая жалость / агрессия?
- За что вы себя так ненавидите?
- Против кого вы протестуете?
- Кто ваш главный враг?
- Почему вы одиноки?
- Кому вы нужны?
И да, почему вы так яростно блокируете людей с иной точкой зрения, если вам плевать на чужое мнение? "Я-концепция" все-таки зыбкая или раздутая? А может, и сами хотите по-другому, но факт непризнания проблемы тормозит процесс трансформации?
Вопросы вам.
Первый по теме: как вы относитесь к бодипозитиву и что вообще понимаете под этим словом?
И второй (только с ответом не торопитесь, подумайте): на сколько % из 100 вы себя любите?
Подпишись на мой блог!
Instagram: vlasova_rus
Twitter: vlasova_rus
Промо, реклама и пиар.
За что я обычно баню.
Каждый сантиметр, каждую клеточку. Я выбираю для него (себя) хорошую одежду, удобное и красивое бельё. Я балую его (себя) массажем, масками, скрабами, разными процедурами. Я забочусь о своём здоровье, два раза в год сдаю анализы и слежу за давлением и уровнем сахара в крови, потому что хорошо знаю, как кружится голова во время тренировки, если он низкий.
Я инвестирую в него (себя). Я тренирую его (себя), но целью тренировок никогда не было накачивание задницы для инстаграма. Или для кого-то из мужчин. Мне не нужно признание других, чтобы чувствовать себя совершенной. И уж тем более - оголодавшие взгляды подростков со спермотоксикозом. Я занимаюсь спортом, чтобы оно, моё тело (я) кайфовало и расслаблялось.
По той же причине я занимаюсь сексом.
Я не зря уточняю ("его - себя"), ведь моё тело = я. Я = мое тело. Мы едины. Я люблю его (себя) безумно, да и как может быть иначе, если мой организм выдерживает колоссальные нагрузки, особенно - интеллектуальные? Он терпит мой ритм жизни, далеко не всегда правильный. Он адекватно ведет себя в стрессе и даже простуду переносит "на потом", если на носу семинар.
Я отношусь к себе очень бережно, возможно, поэтому я чувствую многие процессы, на которые другие просто закрывают глаза - уже упомянутое чуть выше падение сахара во время тренировки ("Так, Машенька, а что мы обед ели? Опять творог? Иди на диван, а потом - за бананом. И домой"); переедание, даже если речь о лишнем кусочке хлеба ("Вот на фига? Желудок негодует, ты его растянула!"); два лишних килограмма ("А на дорожке-то стало тяжелее, да? Результаты не те!").
Два-три лишних килограмма - это действительно тот вес, который я начинаю на себе чувствовать. Но я не насилую свой и без того подающий мне сигнал S.O.S. организм обезжиренным кефиром (я же не мазохист), а всегда спрашиваю: "А зачем они тебе? От кого ты прячешься? Или какие "ямки" ты хочешь закрыть панкейком? Рана? Нет? Триггер сработал? Что? Откуда?".
Четкие и честные ответы на вопросы ликвидируют два кг за 5-7 дней. Ответы, а не обезжиренный кефир.
Я люблю своё тело. Каждый сантиметр, каждую клеточку. Каждый килограмм, каждый волосок. Каждый шовчик и каждый шрамик. Я люблю себя одетой, а еще больше - обнаженной. Я люблю себя накрашенной, а еще больше - без макияжа. Я люблю себя идеальной (в моём понимании) и даже со следами зеленки на лице (привет, октябрь 2017). Слава Богу, ты в прошлом.
Я люблю своё тело. Я принимаю его безусловно и стараюсь сделать все, чтобы ему (мне) было комфортно. Чтобы оно было здоровым, чтобы оно получало нужные микро- и макронутриенты, чтобы оно подвергалось необходимым физическим нагрузкам и не страдало от проблем, свойственным "сидячим" профессиям. Для меня вообще любовь к своему телу, уважение своего тела и стремление поддерживать его здоровым и функциональным = это синонимы. Но позвольте, насколько функциональным может быть тело с ожирением третьей степени? Можно ли считать его здоровым? Насколько реально можно кайфовать от волосатых толстых ног и сомнительных "комплиментов" в инстаграме, которые эти ноги собирают? Это тело демонстрирует нездоровье и асексуальность, а в асексуальности нет жизни, ровно как в нездоровье нет способности эту жизнь продлить. Не создать новую даже (всем известно, что забеременеть при ожирении сложно), а продлить свою собственную.
Я считаю, что бодипозитив - совершенно чудесное движение (без шуток). "Люби и принимай своё тело, даже если травма или болезнь сделали его неидеальным". Таким был посыл в самом начале, и я ним я совершенно согласна. Среди моих клиентов есть инвалиды. Они не могут пришить себе обратно руку, ухо или часть стопы. Но не могут восстановить организм после неверно подобранного еще в советское время гормонального лечения или после химиотерапий. Они не выбирали для себя такой путь, но так сложились обстоятельства, и в данный период времени всё, что они могут - это принять себя и любить себя.
Но я никогда и ни при каких обстоятельствах не буду поддерживать и оправдывать бодипозитивом банальную лень и психологические проблемы, которые заставляют откровенно толстых и нездоровых людей с избыточным лишним весом превращать себя в инстаграм-клоуна. Для меня это не бодипозитив, а крик о помощи: "скажите мне, что я достойна любви!". Или "сделай мне больно, ведь для меня это так ожидаемо, и это будет для меня поводом увеличить жировую подушку безопасности".
Я не делаю больно. Но я задаю правильные вопросы. И почему-то постоянно в подобных аккаунтах попадаю в бан.
Ну окей, задам тут.
- Чего вы лишитесь, если сбросите хотя бы 5-10 килограмм?
- Что вам дает чужая жалость / агрессия?
- За что вы себя так ненавидите?
- Против кого вы протестуете?
- Кто ваш главный враг?
- Почему вы одиноки?
- Кому вы нужны?
И да, почему вы так яростно блокируете людей с иной точкой зрения, если вам плевать на чужое мнение? "Я-концепция" все-таки зыбкая или раздутая? А может, и сами хотите по-другому, но факт непризнания проблемы тормозит процесс трансформации?
Вопросы вам.
Первый по теме: как вы относитесь к бодипозитиву и что вообще понимаете под этим словом?
И второй (только с ответом не торопитесь, подумайте): на сколько % из 100 вы себя любите?
Подпишись на мой блог!
Instagram: vlasova_rus
Twitter: vlasova_rus
Промо, реклама и пиар.
За что я обычно баню.
Бодипозитив
Так уж получилось, что у меня врождённый дефект внешности, который можно уменьшить, но не исправить, и всю жизнь им тяготилась, сама себя стеснялась. Сейчас уже легче, но окончательно смотреть в зеркало без расстройства я не могу. Насколько я люблю своё тело? Процентов на 70.
Re: Бодипозитив
О боже, этот упавший сахар... Хорошо еще, если только головокружение, а когда сложно сложить слова в предложение, трясутся руки и бросает в жар?
У меня была долгая история знакомства со своим телом, мне жаль, что я многого не знала в свои 18 и даже 28. Только после 30 я по-настоящему с собой-телом подружилась и этот процесс медленно продолжается. Следы, которые оставил на теле вес с трехзначным числом, можно удалить только хирургией, но я даже не думаю этого делать. Наоборот, только сейчас понимаю, насколько оно мне дорого, как я с ним плохо обращалась раньше и, учитывая то, что каждый год мне тоже не наруку - никаких вмешательств, несущих рисков, без реальной необходимости я не допущу. С каждым месяцем, с каждой новой испробованной тренировкой мне все интереснее с ним, телом, - ах, ты, оказывается, еще и это можешь? Это очень интересно и приятно, это стало неожиданно открытым источником радости. На сколько процентов себя люблю - наверное на 100, но бывает, приключается по-старинке "сладко-заед" и тогда происходит двухдневный депресняк))) потом все возвращается и снова вздыхаю всей грудью, с облегчением. И да, 2 кг сверху отяжеляют как все 10, а ушедший 1 кг окрыляет, как 5.)
Edited at 2018-07-06 09:20 am (UTC)
На 100! Высшая степень принятия себя, Вы - чудо)
пока варится куриная грудка на вкуснейший острый сала
Именно это извращенное понимание термина невероятно грустно, а порой даже и пугает. Нездоровый эпатаж сальных складок и агрессия, если кто-то не считает это нормальным/красивым. Когда мягкий совет заняться своим здоровьем получает ответку "я себя и такой люблю". Когда высказанная идея о том, что толстые люди должны платить в самолете за два места или покупать себе бизнес-класс нарывается на вопль "ааа, с такого начинался фашизм/расизм/ и прочий изм, это ты должна платить больше, если тебя что-то неустраивает!!!" Когда даже твой 44-ый при росте 175 и возрасте 41 вызывает скрытую зависть у более молодых подруг, но при этом от алкоголя каждый день и пиццы в качестве ужина в 10 вечера никто отказываться не собирается.
меня действительно пугает то, как понимают это слово в современном обществе. Так же, как извращенное понимание идей феминизма, ассоциируя последний исключительно с неухоженными волосатыми бабами, что ненавидят мужиков.
Re: пока варится куриная грудка на вкуснейший острый са
Ложная концепция. По сути, принятия там не было никакого, а была пропаганда избыточного веса под красивой этикеткой.
Тогда, собственно, я на первоисточники и вышла. И четко определила для себя: я ЗА принятие себя, если "обстоятельства сложились" (в этом случае помогу и поддержку, как могу), но категорически против, если за "ложным принятием" спрятана лень и проблема, которая заставляет жрать пончики пачками и выставлять себя на посмешище в интернете. Лень - это не "обстоятельства", а черта характера. С ней нужно работать.
Re: пока варится куриная грудка на вкуснейший острый са
Edited at 2018-07-06 03:48 pm (UTC)
У меня шорты 24 размеры, но в гардеробе есть парочка 26. И вот когда эти 2-3 кг приходят, я, конечно, надеваю шорты 26 размера, но в уме держу тот факт, что в 24 я себе как-то больше нравлюсь, и надо бы проблему этих лишних кг решать правильными вопросами)). У меня ИМТ 19-20,5. Когда 21, уже чувствую лишний вес.
я думаю, инсулин тут важен, а по психосоматике он вроде бы за заботу о делах других людей. мне вообще полностью незнакомы описанные головокружения от голода... только сержусь если мало мяса :)
У меня самый высокий ИМТ за последние годы был в районе 22,0-22,2. Пару лет назад на "семинарских пиццах" набрала (даже писала об этом в ЖЖ), то тогда вес чувствовался ооочень сильно, вплоть до одышки.
До 23,5 (но точно вес не помню) поправлялась и в старших классах школы, но там причина чисто психологическая была - переход в новую школу и ломка модели поведения из-за смены окружения на новое. Похудела, когда еще раз сменила окружение (еще одна смена коллектива и изменение модели поведения в общении с "новенькими").
Про мужчин. Отмечаю, что стеллиумные Весы за красотой следят, а вот Тельцы и Львы - все больше за имиджем. "Воздух" (особенно если АСЦ в этом знаке) - вообще не следит ни за чем, там преимущественно все стройные, особенно при непораженном сильном Марсе (активности много). Но это очень поверхностные наблюдения.
стеллиумных Козерогов мы все видели - февраль 1990 - мне сложно обобщить, имидж яркий. Восходящие Козероги, которых я встречала, очень следили за внешностью, видом. Кто-то подсказал что у них во внешности "четкие линии", например брови татуируют, но "типичного" смуглого-худого тоже видела
Лично я как-то так частично соответствую современной моде на внешность и питание. Никогда не была с излишним весом (разве что совсем маленьким ребенком) и размер у меня первый. И чего только не слышала, в зависимости от того чего от меня хотели люди и как я на них реагировала: то мне очень идет первый, то "доска", то "собаки на кости не бросаются". И еще "подружки" рядом, с избыточным весом, но с 5-м ) Клоунада, ей Богу ))
Да, как всякого человека, чьи мозги постоянно загружаются всем этим "стандартизированным мусором" меня это одно время парило. А потом просто-напросто снизила до минимума источники воздействия и все прекрасно ) Потому что не во внешности дело... И как сказал один парень, "лучше первый размер и прямая спина, чем 6-й и спина горбатая". А смысл не в том, что лучше, а в том что все что угодно можно поставить как в выгодном свете, таки в неприглядном. И все.
Кстати, одно время мечтала питаться пиццей потому что люблю ее и не полнею )) Но... Вовремя поняла, что дрожжевое тесто я перевариваю с трудом, даже вкусняшки, и лучше что-то другое ) Блиин! Надо было это запостить в инстаграмм и вести подробный ежедневный отчет. А я вот как-то так и без всего этого ))
В общем... Имхо - пусть каждый решает для себя кем кому быть ) В конечном счете человек с избыточным весом сам принимает решение по поводу своего тела и уже исходя из своего(!) решения ищет то и тех, кто ему нужен при любом развитии событий. А если кто-то принимает решения полнеть-худеть только потому, что так говорят в инсте, так может дело в самом человеке, который опять же сам принял решение сидеть в этой инсте и вестись на чье-то мнение?)
Это все же демонстрация любви к себе) Часто встречается в ИГ, где сидят по большей части... да-да, дети, либо недолюбленные, либо перелюбленные. А на деле, не факт, что любовь к себе там вообще есть.
5 - 10 килограмм
- Что вам дает чужая жалость / агрессия?
Чувство голода
- За что вы себя так ненавидите?
За то, что я никому не нужна и никто меня не любит
- Против кого вы протестуете?
Против всех, кто нападает на меня
- Кто ваш главный враг?
Не знаю. Я не назначаю врагов "главными". Обычно враг - это непосредственный начальник
- Почему вы одиноки?
Я все время на работе или дома.
- Кому вы нужны?
Себе. Возможно, сыну и маме. И ещё кому-нибудь.
- агрессия не провоцирует чувство голода. Но иногда оправдывает обжорство.
- кто главный нападающий?
- ошибочка. Если враг или нападающий заставляет вас набирать вес, вы его не просто начальником назначаете, а идолом и Богом. Ну или вы лукавите и это просто образ, которым удобно оправдаться.
- Все работают. Или деградируют.
- "Себе" уже достаточно.
На счёт бодипозитива знаю только из ваших постов и понаслышке, даже углубляться не хочу в какой-то бред, а его я считаю действительно бредовым направлением. Пропаганду естественности, типа небритых подмышек и всяких естественных штук, которые уродуют и негигиенично считаю отклонением, но это моё мнение, кто то считает сексуальным рали бога, пусть считают... но я от таких подальше)))
Насколько я принимаю себя ну наверное процентов на 80%, эта цифра сама всплыла в мозгу. Но я работаю над собой, прививаю себе любовь и результаты вижу воочию. Есть куда двигаться)))
Любые ТАБУ - это культивирование продуктов. А уж БОРЬБА с лишним весом меня вообще всегда удивляла. Лишний вес - часть тебя. С собой, что ли, борешься? Для этого силы нужны, вот человек и ест за двоих.
Меня забавляет, как феминистки публично голыми сисями перед президентами трясут. А как же "мое тело, которое не должно быть вещью для мужчины"?. Где логика, если ты машешь им как флагом, обесценивая себя?