Мария Власова (maria_vlasova) wrote,
Мария Власова
maria_vlasova

Как научиться "чувствовать" время?

Некоторые Ваши письма "трогают" меня так, что хочется их опубликовать. Письма эти очень добрые и искренние.
Видимо, мой блог притягивает только очень достойных людей, что безусловно радует.



Вот, например, молодая девушка, если верить профайлу, шестнадцати лет спрашивает (вступление опущу):


... помимо всего вышеперечисенного меня удивляет Ваша работоспособность. Как вы все успеваете?

Как - скажите, пожалуйста, - как заставить себя "чувствовать" время? Мне об этом все говорят: от мамы до прабабушки. Говорят, что одних мозгов мало, надо ещё быть в ладах со временем, а я не знаю, что это такое.

Моя мама - домохозяйка, у нее очень неспешная жизнь, она может, готовя суп, болтать по телефону или сидеть в интернете. Видимо, у меня это с детства вошло в привычку. Я когда уроки делаю, смотрю параллельно телевизор или сижу в соцсетях. В итоге, с 16 до 20 я напишу пару строчек домашки, потом включаю "Интерны", обещая себе, что после первой же серии выключу и пойду быстренько все допишу. Но потом новый сериал начинается, который плавно перетекает в следующий. В итоге уставшая пишу всё быстренько под "Дом-2" на беззвучном, заканчиваю заниматься в час, а утром мне в пять уже встать надо.

Мама меня жалеет, считает, что я очень много учусь, а я понимаю уже сейчас, что учусь с мало, я больше времени просто отдыхаю. Очень четко я это осознала, когда устроилась летом на подработку. Нас с подругой позвал к себе её дядя, помощницами побыть. Мы работали с документацией, в архиве. В итоге, мы весь день болтали и сидели вконтакте, а вечером вынуждены были работать в поте лица, чтобы успеть все сделать за полчаса. И знаете, мы все успевали! То есть работоспособность у меня, как оказалось, высокая. Но вот время я своё планировать никак не умею.

Если вы можете, подскажите, пожалуйста, как бы мне эту проблему решить и с чего начать стоит. Я поступаю через год в университет, параллельно хочу работать начать, но боюсь, что из-за неправильного распределения времени у меня депрессия начнется. И постоянные недосыпы, а мне бы хотелось все суметь спранировать, чтобы не делать как сейчас д/з ночью.

Надеюсь, моё письмо не вызовет у вас смех.
Ann.


Совершенно не вызовет, потому что я сама научилась "чувствовать время" только лет в 19, достаточно поздно.

Первое, что стоит понять перед вступлением во взрослую (рабочую) жизнь, - это то, что твой час "стоит" энное количество рублей. Меня такая фраза очень стимулирует. Я смотрю на часы и говорю себе: "Так, Мария, у тебя есть выбор - либо активно поработать сейчас и выполнить "финансовый" план на сегодня либо провалять весь день дурака, а завтра испытать дежавю, оказаться перед тем же открытым пустым файлом ворд. Работа твоя никуда не денется, чужая тетя её за тебя не сделает."

Вторая твоя ошибка, Ann, - это то, что ты допускаешь мысли о работе в "ночное" время. Приходя из школы, говори себе: "До 20 (до "Интернов") мне нужно всё успеть, потому что после 20:00 у меня - личное время, которое я трачу на расслабляющую ванну, друзей и Охлобыстина." Ночью активность мозга практически равно нулю, если, конечно, ты не сова. Борись с неправильным режимом как можно раньше: я, например, в своё время, сжав зубы, выключала ноут ровно в 19.

Третье. Органайзер. Лучше - бумажный, я вообще телефонным календарем пользуюсь только для быстрой записи. Утром за чашкой кофе пиши план на день с временными интервалами. План не должен быть плотным, чтобы у тебя была возможность манёвра.

Мой план, например, выглядит вот так (привожу рабочий день):


07:00 - 09:00 - йога. Сама йога (или просто обычная кардио тренировка) при этом редко длится дольше часа, эти два часа включают в себя и душ, и дорогу, и лёгкий перекус в кафе спортивного центра, и лёгкий мейк после сауны.
10:00 - 12:00 - консультация 1. Опять, стандартная консультация длится 1-1,5 часа, но я всегда оставляю дополнительно время для себя (перекусываю или делаю пометки для дальнейшей работы) или для клиентов (если кому-то очень нужно выговориться).
12:00 - 14:00 - консультация 2. Потом - обязательный отдых: прогулка, обед, встреча с друзьями или с бизнес-партнёрами.
16:00 - 20:00 - работа с картой дома.


Это рабочий план "приёмного" дня. В дни "работы дома" период с 10 до 14 подписан как "работа с картой дома". :)) После 20:00 - то самое "время для себя". "Блог" я в органайзер не вношу, посты часто пишу после консультаций (когда образ "висит" в голове) или в ресторане, если герои постов буквально "просятся" в пост, снимая салаты. Дома я обедаю редко, да. План семинарского дня еще проще:


С 10 до 14 - I часть двухдневного семинара (или две лекции семинара базового курса).
С 15 до 19 - II часть двухдневного семинара (или две лекции семинара базового курса).


Обязательно - с пометками, что нужно объяснить ученикам до обеденного перерыва.

Как ты заметила, Ann, я работаю "блоками", мне так удобно.
Рабочий день давно систематизирован: 10 - 14 и 16 - 20.

Такой график мне удобен чуть более, чем на 100%. Если хочется, утром вставляю фитнес, если вдруг устала - сон. Вечерние занятия не планирую никогда (всё-таки я не "раба органайзера"). Иногда вечерами пишу семинары, часто - за чашечкой какао.

Да, и четвертое. Очень помогает придти к гармонии с собой спорт или банальная утренняя гимнастика. После несложных спортивных упражнений мозг работает в два раза быстрее. Физическая деятельность стимулирует умственную... Или так только у меня?

P.S. Ребята, помогите юной карьеристке, делитесь своими способами работать / жить продуктивно.


Подпишись на мой блог!

Промо, реклама и пиар.
За что я обычно баню.

Tags: личное, письма читателей, полезное
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Тело не хочет. 18+

    — Мария, Вы же про меня во вторник написали? — спросила Р., когда мы наслаждались черешней после длительной и вымотавшей обеих вечерней…

  • Зависимый родитель: механизмы работы.

    Недавно мы с коллегами обсуждали механизмы работы с клиентами, у которых в анамнезе присутствует фигура зависимого родителя. К сожалению, в той или…

  • Шмоткина самооценка.

    На часах — 10:46, 23 июля. Давненько не писала посты в аэропорту, а тут что-то захотелось. Видимо, вторая чашка кофе, пять минут назад…

  • О боли.

    Сразу две терапии за последний месяц свелись к вопросу переживания и проживания боли. Одна девушка (назовём её Аня) проживает боль после…

  • Комплексы холуёв в Louis Vuitton.

    «Деньги портят людей». Уж сколько раз я слышала эту фразу от клиентов, которые боятся больших заработков. Крайний раз — на…

  • Муж превратил жену в (живой) труп.

    Долго думала, писать этот пост или нет. Но в итоге решила, что придать этой истории огласку я должна, потому что это, во-первых, перебор для нашего,…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 26 comments