Category: психология

August 2018

Гарантии и проекция.

На прошлой неделе слово «гарантии» фигурировало в моих беседах как с клиентами, так и с коллегами и даже подписчиками, настолько часто, что я решила об этом написать.



С коллегой мы обсуждали кейсы, связанные с болезненными желаниями наших клиентов получить гарантии, что их личный выбор окажется верным. Так, например, конкретно мой клиент, устав от роли «донора» в личных отношениях, до жути боялся сказать своей высасывающей из него всю энергию пассии, что он уходит («А вдруг я не прав и вдруг я без неё не смогу? Как мне это это понять?»), а после третий сессии… молча поехал и забрал свои вещи, ничего не анализируя, а просто спасая своё психическое здоровье. Через три дня после этого эпохального решения он оборвал мне вотсап с вопросами: «А почему я не сделал этого еще после первой сессии?». Время нужно было. И ещё какие-то гарантии, дать которых никто не мог.

Ешь одна моя клиентка, травмированная разводом, хотела получить от нового партнёра гарантии, что он с ней не разведётся. Точнее, так. Что у него с ней непременно «всё серьёзно» и «навсегда», а то зачем время тратить. Эти гарантии она хотела получить после второго свидания и даже до первого секса, по сути отказывая даже себе в праве уйти, если ей что-то не понравится. Мужчина оказался честным и не смог ей дать такие обещания, после чего ему был присвоен клиенткой статус «мудака» и вечный бан.

А несколько дней назад на мой пост «Страх несоответствия» в инсте ответила женщина, которая а) была несчастливой; б) не любила себя от слова «совсем» и в) хотела ко мне на терапию. А ещё женщина ещё до обсуждения проблемы и до формирования запроса, хотела получить гарантии, что терапия разом решит все её проблемы и научит её себя любить.

— Я не знаю, какие дать вам гарантии, если работа будет на 80% зависеть от Вас. Отзывы клиентов скринить не люблю, имена приходится скрывать, получаются отрывки. А отрывки могут и подруги написать, поменяв аватарки.
— Мои деньги за ваши 20% работы?
— Это правило любой терапии: основную работу делает клиент. Жизнь же ваша. Вам решать, как реагировать на слова и инструменты, которые вам даёт психотерапевт.
— Удобно. Никакой ответственности.
— Ну, если Вы считаете меня безответственной, значит, мы с Вами не сработаемся.
— Так я и по Библии могу учиться. От вас мало толку. Деньги на ветер.
— Ок. Учитесь
.


Где я написала про «20%» своей работы, я до сих пор понять не могу, но раз меня так услышали, это… тоже показатель. Ведь с точно таким же искажением моих слов мы, скорее всего, столкнемся во время сессий. А ещё мы совершенно точно столкнёмся с проекциями. То есть на меня во время терапии будут упорно «лепить» образ когда-то обманувшего человек, что напрочь лишает взаимодействия клиента и терапевта доверия. Ведь что есть требование гарантий ДО обсуждения запроса, ДО первых сессий или ДО, например, вступления в отношения (любые)? Это страх (и при этом неосознанное желание) снова быть обманутым.

Иными словами: ещё на берегу вы ждёте гарантии, которые человек в самом начале общения просто не может вам дать по объективным причинам (мало вас знает или мало знает о вашей травме, если речь о психотерапевте), чтобы ещё раз почувствовать себя обманутым (уже в процессе «недавания» гарантий) и закрепить в голове механизм «все люди — твари, а я — жертва» или, опять же, если мы рассматриваем в том числе сферу отношения — «все мужчины — мудаки, я одна стою в белом пальтишке».

И знаете, вы ведь обязательно найдете тех, кто с ходу даст вам гарантии, которые Вы ждёте и которые временно Вас успокоят.

Read more...Collapse )
August 2018

Прощение в терапии.

В среде коллег часто слышу мнение, что «прощение» и «принятие даже куска гэ мерзавца таким, какой он есть» — одни из важнейших столпов, которыми лечат травму, причиненную другим человеком. Как правило, этим грешат слишком уж (а иногда — и показательно) набожные психологи и психотерапевты, которые свои собственные отношения с религией ставят выше прав и интересов клиента. «Поставь свечу за здравие врага», «Помолись за здоровье ушедшего мужа и его любовницы» и тренд таких «терапий»: «Прости согрешившего». Ну вот просто прости — и отпусти. И все.



На словах звучит красиво и даже как-то благородно, но на практике всплывают нюансы.

Этим летом у меня проходила недлительную терапию девушка, которой предыдущий психотерапевт ставил «прощение» чуть ли не главной целью работы с оной. Так вот девушка именно «прощать» отказывалась, ибо гордыня задета, а для некоторых людей гордыня — святое, и с этим нужно считаться. В итоге, мы работали сначала с её травмой, потом — с её самооценкой. После этого «микса» прощение стало в принципе не актуально, а на обидчика она смотрела как на грязь, которую растерла.

Повторюсь: я не говорю, хорошо это или плохо. Это позиция клиента, и я как терапевт её уважаю.


Так вот к чему это я. На мой взгляд, когда прощение становится самоцелью психотерапевтической работы, это… хреновая работа. Прощение нужно, если а) клиент к нему готов и б) если оно ему нужно для решения собственных задач.

Read more...Collapse )
August 2018

Реклама имитации.

Насколько же прекрасны «квадратурные» взаимодействия, если они краткосрочны.
Я об это писала еще два года назад. И вот — очередной качественный пример.



Недавно у меня состоялась консультация с клиенткой (стеллиумные Близнецы с Луной в Деве, стоящей в соединении с Лилит), после которой я хорошо поняла, почему у меня всегда возникали сложности с рекламой, несмотря на профильное образование и опыт работы над созданием концепции «психо» продвижения политсилы, который у меня появился несколько лет назад, когда я была сторонником идей одного известного в области человека. Точнее, с тем, чтобы её кому-то делать.

Я осознанно избегала рекламу в любых ее вариациях, когда была в ТОП-е ЖЖ. Когда число подписчиков в инстаграме еще год назад (до массовой чистки) перевалило за 10 тысяч, а желающие попасть хотя бы в мои сториз забили Директ, я вообще закрыла профиль и оставила там только тех, кого знаю или по блогу или лично. Сейчас начинается примерно та же история: «Мария, Вы крутая, я тоже ничего, давайте вы про меня расскажете». Не получится, если я вас не читаю. Ну никак, извините.

Долгое время я искала причины такого своего странного неприятия рекламы, а после беседы с К. поняла, почему это происходит.

Во-первых, я серьёзно отношусь к своим словам, ровно как и моя аудитория — к моим.

Взять ту же шоколадку из недавних сториз или протеин, который я постила неделей позже. Пара десятков «спасибо» и чуть поменьше — «я сделала скрин с составом». Много раз меня благодарили за то, что я делюсь маст хевами декоративной косметики или ухода или видео классных блогеров (один канал «The Люди» чего стоит). И это, блин, беспрецедентное доверие, которое не всегда имеет даже близкий человек. Зная про это доверие, мне будет странно советовать аудитории профиль человека, которого я сама не читаю. Хоть по бартеру, хоть за деньги. Деньги всегда заканчиваются, а доверие можно и нужно сохранять.

Во-вторых, я не хочу не то, что «рекламировать», а... имитировать.

Read more...Collapse )
August 2018

Про некомпетентность и ОКР.

Знакомьтесь, это Виктория: 30 марта 1996 г., 12:00 (бирка), Чапаевск, Самарская область, РФ.



Имя изменено, карта не ректифицирована.

Мы познакомились с девушкой в конце июня: она попала ко мне по большому блату и на бартер-консультацию (поэтому её карта «остаётся» в ЖЖ). Точнее, её отправила ко мне моя знакомая, мастер по маникюру, и попросила: «Мария, посмотрите, пожалуйста, карту моей клиентки. У неё какое-то странное гормональное расстройство, непонятное мне, Вам может быть интересно».

Окей, думаю.

Почему консультация получилась бартерная? Девушка три раза за последние несколько лет меняла психологов и один раз проходила что-то вроде терапевтической сессии, но её проблемы (бессонница, тревожность) не решались. Ибо всё, что ей советовали психологи, один из которых по забавному стечению обстоятельств — мой одногруппник, это… слетать отдохнуть.

— И Вы летали? Когда в последний раз?
— Ну, в январе я слетала на две недели в Тайланд, вроде бы потом получше стало, но в марте снова всё вернулось.
— И что сказал ваш психолог?
— Сказал, что я «некачественно» отдохнула, и всэ потому, что отвечала коллеге пару раз в социальных сетях на сообщения. И что надо еще раз отдохнуть, полностью исключив общение со знакомыми и даже родственниками
.

Справедливости ради задам вопрос: среди моих читателей есть хоть один человек, который в отпуске действительно может позволить себе выключить на 21 день (или хотя бы — на 14 дней, окей) телефон и «выключиться» из рабочего процесса? Просто вряд ли такие люди в принципе найдутся в современном мире, и поэтому я не понимаю, зачем ставить априори невыполнимые условия, чтобы потом спихнуть ответственность на клиента и вызвать у него чувство вины?

В моей картине мира подобное попахивает шарлатанством и / или некомпетентностью.

— Окей. А что с гормональным сбоем?
— Там, наверное, не очень сбой. Я просто так говорю. Я иногда гель-лак сгрызаю.
— В смысле, сгрызаете и кушаете?
— Нет, сгрызаю, выплёвываю и подпиливаю ногти потом. Просто пластина портится из-за этого, хрупкая становится, вот и говорю, что гормональный сбой. И что типа лак сам слезает.
— Понятно, а сгрызаете зачем?
— Не знаю. Само получается.


Чуть позже выяснится, что сгрызает гель-лак девушка не постоянно, а в период цейтнотов на работе, обычно это конец квартала. Именно тогда начальник разоряется на сотрудников, не сдавших отчет в установленные сроки. Но Викторию не волнует ор в целом. Её не волнует, даже когда орут на неё, хотя последнее случается редко: девушка довольно пунктуальна. Она переживает, когда начальник кричит на свою секретаршу, женщину лет 45 «с кудряшками и уставшими глазами».

Read more...Collapse )
August 2018

Ложь в терапии.

Уже много лет, ведя терапевтические сессии, а в последний год — и глубокие интенсивы, я прошу своих клиентов только об одном: говорите мне правду. Как в "чистилище". Даже если эта правда странная или вообще табуирована социумом.



Даже если при обсуждении сексуальным проблем вам хочется секса с деревом, где-нибудь в морге или лесбийского — с начальником своего пола, хотя вы — гетеро. Даже если в моменте вам хочется убить дочь, которую вы любите. Даже если правда кажется вам ужасной и предосудительной, говорите мне её, а не что-то, что вам кажется правильным. Ибо в моменте терапии даже желании кого-то убить или задушить может говорить, например, о том, что мы наконец-то коснулись ситуации, которая вас тревожит в отношениях с этим человеком, а не о том, что вы — социально опасная личность, некрофил или извращенец.

Все прекрасно и имеет место быть, когда я (или другой ваш терапевт) рядом. Все, кроме (постоянной) лжи.

Откуда, как правило, берётся ложь?

Первое. Часто клиент врет, потому что им движет стыд: либо тема действительно табуирована социумом, либо у него нет доверия к специалисту. Доверие может проснуться не сразу (глупо полагать, что все «раскрываются» в первый же час), но если вы не можете даже начать говорить о том, что вас тревожит, на третий-четвертый сеанс, задумайтесь о смене психотерапевта.

И второе. Нередко неграмотные специалисты сами склоняют клиента ко лжи. Виной тому — вбитое определённой литературой или кем-то из преподавателей понятие о «правильным финале» сеанса, который «должен закончиться» именно так и никак иначе.

И последнее — ужас, с которым я столкнулась лично, когда мне было 18 лет.

Предыстория. Два или три раза мы с Сашей (так звали психолога) начинали сессию в «месте покоя». Потом мы работали с ресурсами (работали поверхностно, как я сейчас понимаю), потом возвращались в «место покоя», в котором я непременно должна была испытать «счастье», что должно было в картине мира Саши стать маркером того, что мы поработали полноценно.

На третьем сеансе эта заезженная схема дала сбой. Возможно, потому, что я пришла к ней после ночной гонки.

Read more...Collapse )
August 2018

Красивые = неверные?

— Никогда не думала, что Коля тебе изменит Он же… ну, ты понимаешь, чмошненький такой всегда был. Очкастенький, пузико, все такое. Кто ж позарился-то на сокровище… Да еще член маленький, ты говорила.
— Ну вот да, я когда от Славика уходила, думала, в брак лучше с теми, кто не такой красивый, вступать… А тут что-то вообще из ряда вон. Где теперь мужчин нормальных искать?


(с) подслушано в ресторане.



Меня всегда удивляло, почему между «внешней привлекательностью» (сюда я отношу как эталонную красоту, так и чертовское обаяние при просто симпатичной внешности) и «неверностью» наши женщины упорно ставят знака равенства. Да и, положа руку на сердце, не только женщины: просто мужчины возле «красивой девушки» почти всегда автоматически ставят ценник.

Но сегодня разговор о мужчинах. Точнее, о женском желании «подстраховаться» весьма специфическим образом, выбирая на роль мужа не красивого молодого парня, к которому тянет физически, а «что-то попроще» и «более безопасное».

Откуда? Скажите мне, откуда в вас взялась эта уверенность, что откровенно убогие и мало кому нужные мужчины не изменяют? Кто вам сказал, что все эти чушки, рыгающие после закусывания водочки сосиской, вместе со своим внешним, а зачастую и духовным, уродством несут в штанах до неприличия разборчивый половой орган, который поднимается только на одну и строго по расписанию?

Неприятная, а для кого-то и больная правда заключается в том, что изменить при желании может даже полный импотент или вообще кастрат. Пальцами. Безрукий кастрат — языком. Безрукий кастрат с оторванным языком — вибратором. Будет держать его ногой. Если захочет — найдёт способ. Любой мужчина любой степени привлекательности при желании сможет изменить совершенно любой женщине, даже самой распрекрасной. Ему не станет помехой возраст, социальный статус и прочие другие «минусы», которые вам кажутся «предотвращающими» измену обстоятельствами.

Это первое.

Второе.

Read more...Collapse )
August 2018

"Некрасивая" боль.

Я к вам сегодня с неприятным наблюдением. Знаете, мне кажется, что Вы привыкаете к вылизанным образам.



Искусственным и потому - идеальным. К образам однообразным и скучным. Простым как пять копеек. Если "сексбомба", то обязательно с утра на шпильках и при параде. Если "король эстарады", то даже дома в перьях и стразах. Если "крутой рэпер", то непременно с вставными зубами цвета унитаза и золотыми цепями ... даже на унитазе. Вы привыкаете видеть вектор, который вам задают. И не вникать в суть. Поставили картинку, придумали историю и поддерживают её в фотоотчетах.

Годами одну и ту же. Иногда, правда, красивая картинка рушится. Например, вместе с браками, которые вам до этого рисовали "эталонными", скрывая от мира бл*дство и скандалы. Ну да ладно. Переживете. Тем более, что следом рисуется другая картинка. И снова один вектор. Чтобы вы не думали, а просто "кушали" контент. "Рекламу, продаваемую "образом", и просили добавки.


В чём серьёзный баг этой привычки?

Read more...Collapse )
August 2018

Двойное лицемерие.

- Прости меня за все...
- За что "за все"?
- Ну, за все. Вдруг что-то не так сделала.
- А что конкретно "не так"?
- Ой, ну началось
...

(с)



Я никогда не понимала традиции просить прощенья в какой-то один особенный день. Причем, "не понимать" я стала гораздо раньше, чем познакомилась с психологией. Примерно лет в 12, когда учительница, которая любила называть всех вокруг "мерзавчиками" и "гадёнышами", а еще рассказывать на уроках физики про свои поездки на дачу, сообщила нам: "Завтра прощеное воскресенье. Ну, вы простите, если что не так...". Окей, за язык не тянули. Поэтому я подняла руку и уточнила:

- А за то, что мы для вас "гаденыши", вы тоже извиняетесь?
- Ну, Мария, это же любя и на эмоциях.
- То есть больше мы для вас "гадёнышами" не будем
?
- Ты не понимаешь. В этот день все друг другу говорят: "прости меня за всё" и слышат в ответ: "и ты прости за все".

Я действительно не понимала. Не понимала ни тогда, ни сейчас.

Дело в том, что я никогда не извиняюсь просто так и "для галочки". Ни вообще, ни в прощеное воскресенье. Если прошу прощения, то точно зная, за что именно, а для этого мне ждать месяцами не надо. Накосячила --> поняла, что накосячила --> извинилась, вину сняла. Всё. И конкретно в прощеное воскресенье я это делала от силы раза три за всю жизнь, причем один раз - я извинялась перед самой собой. "Прости меня, любимая моя Я за то, что я относилась к тебе потребительски".

Я отучила извиняться "для галочки" всех своих родственников и знакомых. Это было не так сложно: я просто всегда уточняла, а за что именно они извиняются. Как бы, царь имеет право знать, по какому поводу ему подают челобитную, особенно - с такой драмой на лице и театральным воздыханием. Ах, не знаешь? Ну так, не извиняйся, делов-то. Потому что получается какое-то лицемерие: вроде, не за что или не понимаешь, за что, но очень хочешь казаться хорошеньким и правильным, прикрывшись именем Господа. Только ведь если нет чистого помысла, чем сей акт отличается от банального богохульства?


Далее. А если реально извиняются за что-то, почему я обязана прощать только потому, что этот день особенный? Легко простить, когда слова сказаны как раз "для галочки", и обе стороны, говоря "прости", имеют в виду "я ничего особо тебе не сделал".

Read more...Collapse )
August 2018

С больной головы - на товар.

Я бы хотела сегодня в рамках блога наконец-то разобрать тему, которая периодически всплывает в комментариях... Это "Больное место" целого кластера мужчин. Регулярно натыкаюсь на него в разговорах, в том числе - со своими знакомыми, и каждый раз удивляюсь той бурной реакции, которая возникает, если начать задавать правильные вопросы.



Поняли, о чем я? Думаю, да.

Речь о мужской установке "всем бабам нужно только бабло", которая лично для меня очень похожа на женскую "все мужики - изменяющие козлы и мудаки". Первые, как правило, со вторыми дружат, иногда даже спят, но никогда не встречаются, ибо и первым и вторым нужен такой "партнер-пахан", который будет качать ресурс (финансовый или эмоциональный - не столь важно), а они будут упиваться страданиями.

Совершенно не утрирую сейчас. Судите сами: раз человек изначально входит в отношения с определенной установкой и эта установка предоставляется социуму или партнёру как доказанная теорема, подкрепленная опытом, не стоит думать, что она исчезнет, если он встретит совершенно идеального и чуть ли не набожного партнёра, абсолютно честного и бескорыстного.

Стоит ли партнёру (окей, партнёрше, раз речь о мужчинах) доказывать, что его деньги или деньги вообще для тебя - мусор. Нет. Даже начинать не стоит. Чем больше будете стараться показать, что вы "не продажная", тем больше обвинений огребете. Ведь, по сути, вы поддаетесь на провокацию и начинаете не строить отношения с мужчиной, а взаимодействовать с его установкой.

Ресурсов друг на друга нет, между вами с самого начала "что-то ещё".

Самое логичное для барышни в этом случае - снизить количество разговоров о деньгах в принципе. Впрочем, и тут есть подводный камень: может оказаться, что говорить мужчине с Вами более не о чем (чуть позже поймете, почему).

Read more...Collapse )
August 2018

Любить или... убить?

С некоторой иронией наблюдаю за психологами, которые с уверенной моськой вещают в своих инстаграмах о том, как их живительные терапии за пару сеансов людей счастливыми делают. Именно за психологами, с дипломом и опытом работы (в чем я даже не сомневаюсь), просто зачем-то создающими себе весьма специфическую рекламу, которая если и пиарит что-то, то никак не терапию. Или терапию, но очень лайтовую, которая больше похожа на болтологию без глубокого "копания".



Более того, подобные посты заставляют уже других людей, клиентов, прошедших успешную терапию, сомневаться, а нормальным ли было их состояние после сессии. Только за этот месяц мне пришли в директ сразу несколько ссылок от читателей (не моих клиентов, сразу уточню) на лучезарные посты разных авторов с вопросами: "Мария, а почему у меня не так было? Почему мне не хотелось притащить цветы моему психологу, когда он разрешил мою проблему? Почему я не бегала окрыленная по магазинам уже после первого сеанса? Почему мои глаза не горели? Почему...? Почему...? Почему?"...

Я посоветовала сначала переадресовать вопрос авторам постов, а потом просто прошла по ссылке и спросила одну блогершу: "И что, Вас никто никогда убить не хотел? Или повеситься от внезапно свалившегося счастья?". Дама мне не ответила, а после - и вовсе подтерла комментарии, оставив только самые удобные. А ведь совершенно искренне поинтересовалась, без сарказма.

Дело в том, что пост-терапевтическое состояние оно довольно странное и... напоминает вакуум.

Идет ломка устаревших моделей поведения, в случае "интенсива" - ломка быстрая и неожиданная. Это как будто почву из-под ног выбили - и оставили бултыхаться в пространстве. Ты, вроде, и хочешь сделать, как раньше, а уже не можешь. А как надо по-другому - пока не знаешь. Присутствует полная потеря контроля в сфере, над проблемой в которой работал(а). Смена причёски, имиджа, партнёра или работы, окружения или отношения к нему - это не столько следствие именно терапии, как таковой, сколько следствие поиска ответа на вопросы "а кто я?" и "а что я хочу?". Иными словами: "Где мне найти ту самую точку опоры, подходящую мне именно сейчас?". Последнее - приземление и фиксация на установке "жить здесь и сейчас".

Read more...Collapse )